当前位置:网站首页 >> 网络

为白领妈妈哺乳提供好办法

时间:2019-05-15 06:30:32 来源:互联网 阅读:0次

对1位好的白领妈妈来说,喂好宝宝与从容工作其实不矛盾,看完了我们提供的这些好办法,你也许也有同感:

方法1:第1个工作周应尽可能简短

回到工作岗位的第1个星期对新妈妈来说是1个重要的转折。在上班前的1两个星期先回到办公室熟习1下环境是10分明智的。带上你的孩子给同事们看1看,能安排与老板商谈1下回来工作的细节问题(例如:你将会与哪些同事合作,参与哪些项目,负责哪些工作等)。上班的第1个星期只有两到3天(可以选择在星期3或星期4上班),有益于你适应工作环境又不至于太累,由于你要适应的东西太多了。在投入真实的工作之前(例如:大的项目或正在实行的方案),给自己留出两到3天时间熟习工作,做好调剂。

方法2:在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器

很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来,冷藏或冷冻起来备用,这样就很容易适应重新工作,没必要由于没法给孩子喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3⑷周时开始使用吸奶器,可以有充分的时间熟习这类方式。用吸奶器抽奶所需时间1般为每次15分钟,加上清算的时间全部进程不超过20⑵5分钟。

使用吸奶器抽取奶水理想的时间1般是在两次喂奶之间,每天2⑷次。妈妈应当先给孩子喂奶,45分钟左右后,再开始吸奶。初的几天可能只吸出少量的奶。不过,坚持抽奶(每天2⑷次),48小时内你就会发现吸出的奶量有所增加。冷冻起来的奶足够孩子吃上1整天,直到你下班回家。这样可以令你没必要疲于奔走,因过度劳累而影响身体健康,进而影响奶水的质量要挟到孩子的健康。

方法3:不同的环境需要不1样的吸奶器

吸奶器是吸取母乳用的机器,分为自动和半自动两种。下面是根据特殊环境的不同需要建议你选择的各种不同的吸奶器:

工作时选用的吸奶器

特点:双泵全自动循环式抽取,节省时间;小巧的外型设计,具有冷藏选项,即使公司内没有冰箱或冰柜也便于奶水储存;重量轻,便于出游时携带。

家用吸奶器

这类吸奶器偶尔在你晚上外出,或出门做兼职时使用。大概每天使用1到2次。特点:单泵全自动循环式抽取。高效节能,省时,减少肌肉的疲劳程度。轻便设计,经济实惠。

注:如果不习惯使用吸奶器,也能够用手直接挤奶。

方法4:找到可以应付紧急情况的亲戚或朋友

回去工作不管从情绪还是体力上来讲都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色,突然同时又要投入另外一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量1下,让他帮你分担1些家务,这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外,如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。或许是帮着做做饭、买买菜,或仅仅是请他们“随叫随到”应付1些紧急情况。

方法5:教会宝宝用奶瓶

在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应当给他1个充足的适应变化的进程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸1下人工的奶嘴,体会1下有甚么不同,由于这完全是两种不同的喝奶方式。母乳豢养时,宝宝是用舌头很熟练地采取波浪式的动作将母乳吸出来的;而用瓶子喂奶,液体很容易地就从瓶子里流出来了。虽然有些瓶子经过专门的“慢流”设计,

但是太早使用瓶子,极可能宝宝会不适应,完全是委曲接受,乃至谢绝进食,直接影响到宝宝的健康。要在宝宝诞生1个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过2⑶个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”,可让宝宝很轻松地适利用瓶子喝奶。不管如何要有耐心和毅力才可能成功。

经常痛经怎么办
经量少痛经怎么调理
经期前吃什么预防痛经

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 运营 微信怎样开微店 成功案例
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图